Tribunal Regional do Trabalho da 2ª Região

Promover descanso mental e consequente clareza mental, nas atividades diárias dos(as) participantes, em especial aos(às) profissionais neste Tribunal, assim como o equilíbrio emocional, por meio da prática da meditação Ascensão Ishaya, contribuindo para a melhoria do desempenho, da resiliência e da qualidade de vida no ambiente de trabalho.

Moodle | 1. Introdução à Meditação Ascensão Ishaya do The Bright Path

• "Ascensão dos Ishayas do The Brigh Path"
• O Retorno à Unidade e o Funcionamento da Mente
• A Primeira atitude de Ascensão
• Ideias finais

25/11 | 2. Prática Guiada e Ensino Presencial 1

• Ensino da técnica da Ascensão Ishaya.
• Vivência prática conduzida pelo instrutor.
• Compartilhamento e esclarecimento inicial de dúvidas.

Moodle | 3. Aprofundamento da Técnica – Módulo 2 

• A Prática da Ascensão
• A crença-raiz dos nossos estresses diários

04/12 | 4. Fortalecimento da Prática – Encontro Presencial 2

• Revisão da técnica já ensinada.
• Explicação mais aprofundada acerca da mecânica do funcionamento da prática, após a experimentação da prática em si pelos alunos.
• Discussão de experiências pessoais.
• Compartilhamento e esclarecimento de dúvidas.

Moodle | 5. Funcionamento da Técnica e Integração – Módulo 3 

• A Mecânica da técnica
• Quiz final

11/12 | 6. Aprofundamento e Consolidação – Encontro Presencial 3

• Aprofundamento da prática conforme as demandas dos participantes.
• Discussão sobre os impactos da técnica no desempenho profissional.
• Fechamento e orientações para continuidade da prática.

Moodle | 7. Atividades Interativas (Fórum Moodle)

• Interações entre alunos e instrutor para troca de experiências e tirada de dúvidas.
• Integração das vivências individuais ao contexto institucional.

Serão certificadas 15 horas-aula (incluindo estudo no Moodle), sendo que, dessas 15 horas-aula, 6 horas-aula serão compostas pelos encontros presenciais.