Ejud2 inicia curso de Meditação como ferramenta para redução do estresse
O curso é oferecido pela AMATRA 2, com o apoio da Ejud2
Na quinta-feira, dia 23/01, foi dado início ao curso de Meditação com ênfase na Ascensão Ishaya, que é uma espécie de meditação mais simples, alinhada à vida moderna. Seu objetivo é promover paz mental, redução de estresse e de pensamentos acelerados, por meio de técnicas para relaxamento da mente.
Filipe de Paula Barbosa, juiz e professor de meditação.
A aula teve como professor o juiz Filipe de Paula Barbosa e contou com a presença de magistrados e servidores. Durante a aula, a diretora da Ejud2, desembargadora Bianca Bastos, ressaltou a importância do curso: “Precisamos conhecer essas técnicas de meditação e técnicas alternativas para ter autoconhecimento e uma boa qualidade de vida”.
As próximas aulas serão nos dias 30/01, 06 e 13/02, no auditório da Escola Judicial do TRT-2.
Texto: Larissa Elesbão
Fotos: Larissa Elesbão
Revisão: Myrna Christina Moroz